du cotes de maman

Bio ou pas bio ?
Le mot se galvaude et semble aujourd'hui plus ou moins flou pour qualifier ce qui est respectueux de la nature, de la santé et éthiquement responsable.
Mais en matière d'alimentation, le label bio est une appellation très stricte définie par le ministère de l’Agriculture français et par l'Union européenne.
Le label AB (pour Agriculture Biologique) certifie un produit d’origine agricole qui ne contient pas d’élément chimique de synthèse.

Ces produits certifiés sont recommandés en toute priorité aux bébés. Que ce soit le lait, élément nutritionnel fondamental des premiers mois de votre enfant, les fruits et légumes, les plats déjà préparés et les goûters tout prêts, achetez-les version bio.

- Bien sûr, le rassurer, le consoler, lui parler, le prendre dans les bras en lui parlant doucement. N’oubliez pas que même les tout petits bébés peuvent faire des cauchemars. Si possible, n’allumez pas la "grande" lumière, qui le réveillerait pour de bon et retarderait le rendormissement. Laissez une petite lumière dans le couloir, par exemple. Ne vous lancez pas dans de grandes explications, ni dans une chasse aux loups, histoire de lui démontrer qu’aucun d’entre eux ne niche sous son lit !

- Le lendemain, s’il est assez grand, demandez-lui de vous raconter son rêve et faites-le lui dessiner. Vous serez étonné de constater à quel point ce geste simple désamorce les peurs et permet la mise à distance des sentiments qui ont généré le mauvais rêve.

- Expliquez-lui que les monstres apparus dans les cauchemars n’ont pas d’existence réelle, qu’ils ne sont que le produit de son imagination. Et s’il vous répond, à l’instar du petit Justin, 7 ans, "moi je le sais, mais les cauchemars, eux ne le savent pas", suggérez-lui de le leur faire savoir le soir, en les prévenant.

- Essayez l’attrape-cauchemar (en vente chez "Nature et Découverte" ou dans certains magasins de jouets). Il s’agit d’une vieille coutume des indiens Obiwa du Canada. C'est un filet à cauchemars, en bois, orné de plumes et de perles. On l’accroche à la porte de la chambre et les mauvais rêves y restent piégés.

- Parlez avec lui (c’est sans doute le plus important) de ce qui l’agite ou l’inquiète. Si l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur le perturbe, laissez-le s’exprimer. Expliquez-lui que vous n’êtes pas fâché, qu’il est normal d’éprouver de la rancœur contre le nouveau venu et qu’il n’est pas obligé d’éprouver des sentiments affectueux à son égard.

- Adoptez d’une manière générale une position d’écoute attentive, d’ouverture d’esprit. Il se sentira aimé, respecté, pris en compte. Il y a fort à parier que la période cauchemars sera brêve… même s’il faut vous attendre à les voir resurgir.

Les cauchemars, ces rêves effrayants, viennent visiter les petits en général en fin de nuit. Le corps est immobile, endormi, mais dans cette phase du sommeil paradoxal, le cerveau a une activité importante. C’est à ce moment que surviennent les rêves.

Evacuer tensions et conflits
Les enfants sont en pleine évolution psychologique et en pleine croissance cérébrale. Les cauchemars, malgré leur aspect effrayant, ont une utilité pour eux. Ils leur permettent d’évacuer les tensions et les conflits de la journée ou ceux auxquels ils sont en proie à un moment donné de leur évolution. Par exemple, lors du complexe oedipien, l’enfant pourra rêver de son père ou sa mère, (selon qu’il s’agit d’un garçon ou d’une fille) mangé par une grosse bête, expression symbolique de son désir de voir disparaître le parent rival…

Un passage obligé
Les mauvais rêves expriment également la culpabilité qui découle de sentiments, de pulsions négatives (jalousie à l’égard du petit frère, colère contre un parent), ou encore les angoisses d’abandon, l’une des peurs enfantines les plus courantes.
Mais c’est aussi grâce aux cauchemars que l’enfant intègre des apprentissages difficiles, comme la marche, le langage, les premiers jours d’école… Durant ces moments, les enfants traversent des périodes "cauchemardesques" qui ne doivent en rien vous inquiéter.

Dans nos pays occidentaux, partager son lit avec ses enfants n’est pas une pratique reconnue. C’est même plutôt perçu comme «honteux», voire banni, réprouvé.

Pourtant, une enquête menée par le professeur Jean Messer du CHU de Strasbourg fait apparaître que 30% des parents des enfants reçus en consultation «pratiquent» le sommeil partagé en permanence.
Seulement voilà : cette habitude reste cachée. Elle est niée par les familles qui se réfèrent à une chambre enfantine existante, même si elle n’est pas habitée, pour affirmer que l’enfant dort bien seul...

Les causes d'un mauvais sommeil

Le sommeil des enfants est une préoccupation permanente : un enfant qui dort mal ou peu, qui pleure la nuit, appelle..., perturbe non seulement le sommeil de la maman au premier chef, mais aussi celui de toute la famille.

Tous les enfants connaissent des difficultés de sommeil, à un moment ou à un autre. Pour différentes raisons :
- leurs besoins et leurs acquisitions sont en perpétuelle évolution ;
- leur système nerveux n’est pas mature ;
- leur rythme de sommeil est différent de celui des adultes et surtout pour les plus petits (mais cela concerne aussi les plus grands).

La nuit représente un moment éprouvant, qui équivaut à la disparition du monde. "Les enfants n’ont pas encore acquis la confiance en eux nécessaire pour s’abandonner, explique le psychiatre Boris Cyrulnik. La séparation du soir est l’équivalent d’un abandon et cela, dès la naissance."
Les enfants ont donc besoin d'une présence, d’être rassurés, de sentir que leurs parents (ou une autre personne) ne sont pas loin.
Et puis il y a la question de l’allaitement, qui favorise la proximité mère-enfant et débouche assez naturellement vers le sommeil partagé (avec parfois le berceau à proximité de la mère. Pas besoin de se lever, il suffit, à moitié endormie, de tendre la main pour approcher le bébé du sein et tout le monde se rendort).

Avant de donner un médicament pour faire baisser la fièvre (un antipyrétique), quelques gestes simples peuvent parfois suffire à faire baisser le thermomètre.

> faire boire l’enfant régulièrement
> ne pas trop chauffer la chambre (l’idéal étant une chambre à 19 °C)
> enlever les couches superflues de vêtements et de couverture afin que la chaleur puisse s’évacuer, en veillant toutefois à ce que l’enfant ne prenne pas froid.

Auparavant, on conseillait de donner un bain tiède (d’une température inférieure de 2 °C par rapport à celle de l’enfant) pour faire tomber la fièvre. Les nouvelles recommandations ne conseillent plus de le faire, car souvent, ce bain augmente le mal-être de l’enfant. En revanche, si l’enfant aime le bain, si celui-ci le calme, le réconforte, on peut tout à fait lui donner.

Une réaction naturelle

La fièvre n’est pas une maladie. C’est une réaction naturelle de l’organisme face à une agression.

Il peut s'agir d'une agression interne (poussées dentaires, très banales, rhumatismes, très exceptionnels) ou externe (excès de chaleur durant la canicule notamment, infection due à un germe, virus, bactérie...).

La fièvre est le plus souvent sans gravité ; il est très rare qu’elle soit le seul signe d’une maladie grave ou qu’elle entraîne des complications. De fait, la fièvre est un signe parmi d'autres. C'est en prenant compte de tous ces signes (appétit, tonicité, humeur...) qu'il faut agir et consulter, ou non, le pédiatre.

Retard de règles et test de grossesse

Les tests urinaires sont fiables vers 2 semaines, 2 semaines 1/2 de grossesse, soit à
partir du premier jour supposé de retard de règles.
Les tests sanguins sont fiables à partir de 10 à 12 jours de grossesse, soit quelques jours avant la date du retard de règles supposées.

Dès qu’il est niché dans l’utérus, l’embryon signale son existence par l’émission d’une
hormone, dite hCG, absente dans l’organisme en temps normal. Elle est détectable dans l’organisme 10 jours après la fécondation. Son taux augmente régulièrement jusqu’à la 9e semaine puis diminue.
On peut donc faire un test urinaire ou sanguin dès les premiers jours de retard de règles. Les tests sont fiables à 99 % mais attention : les réactions faussement négatives sont plus fréquentes que les réponses faussement positives.

Pour résumer, si vous vous faites un test dès le premier jour de retard de règles, n’hésitez pas à le réitérer si la réponse est négative.

Vous attendrez encore un peu pour faire votre première échographie.
Si la grossesse se déroule normalement, elle sera pratiquée vers 12 SA (semaines d'aménorrhée). Elle permettra une datation précise de la grossesse, à +/- 3 jours. Elle va également confirmer le caractère intra-utérin et évolutif de la grossesse. Elle peut être pratiquée avant en cas de suspicion de grossesse extra-utérine ou de grossesse arrêtée.

Les nausées, une fatalité ? ►

Les nausées de la grossesse font couler beaucoup d’encre. Celles qui en ont vivent un
calvaire, celles qui n’en n’ont pas s’en inquiètent…

Une femme sur deux souffre de nausées. Elles apparaissent le plus souvent pendant le
premier mois de la grossesse pour disparaître à la fin du troisième. Leur origine n’est pas tout à fait élucidée. On évoque le rôle de l’hormone hCG qui permet le maintien de la grossesse, l’atonie des fibres musculaires… Une augmentation de la salivation et une exacerbation de l’odorat sont souvent associées, et il n’est pas rare que ce soit une odeur qui déclenche les nausées.

Des nausées violentes ont le plus souvent des origines psychiques. Elles sont accompagnées de vomissements incoercibles et d’un manque d’appétit qui peuvent perdurer au-delà du troisième mois.
Cet état peut être à l’origine d’une prise de poids insuffisante, au point de mettre en danger le bébé à naître. C’est pourquoi, il est indispensable de dialoguer avec un médecin qui pourra alors prescrire des médicaments et orienter vers un tiers (psychologue…). Car comme l’indique la psychanalyste Elisabeth Parchis : "la plupart du temps, il s’agit d’expressions hormonales accentuées, mais il faut aussi entendre ce signe comme une possible difficulté inconsciente devant la grossesse ou la parentalité."

Les femmes perçoivent très différemment les signes de la grossesse.
Dès l’ovulation, certaines ont déjà un pressentiment, une intuition indéfinissable. D’autres ressentent plus tardivement les premiers symptômes. Mais quels sont les signes annonciateurs d’une grossesse ?
- L’arrêt des règles est le premier signe objectif de grossesse. Cependant, de nombreuses femmes ont des cycles irréguliers, voire des périodes d’aménorrhée (arrêt spontané des règles), ce qui rend ce signe, en réalité, peu fiable, en début de grossesse.
- Vos seins sont douloureux, surtout sur les côtés. Ils sont gonflés, avec un bombement
des mamelons, qui prennent une coloration plus foncée. Ils sont plus durs et un peu plus
volumineux.
- Vous vous sentez un peu barbouillée au réveil.
- Vous vous sentez fatiguée à la tombée de la nuit, surtout si ce n’est pas votre
première grossesse.
- Vous avez des pertes blanches.
- Il n’est pas rare de ressentir des aigreurs à l’estomac, d’être subitement dégoûtée par
certains aliments ou rebutée par des odeurs.
- Votre appétit varie : vous ne parvenez pas à manger ou, au contraire, vous avez du mal
à contrôler votre appétit.
- Vous avez des sautes d’humeur (positives ou négatives) en fonction de l’action
hormonale. Vous êtes irritable ou devenez hypersensible.

Attention : ces symptômes ne peuvent pas à eux seuls confirmer une grossesse. Un test de grossesse dans l'immédiat et surtout une confirmation par votre gynécologue seront
nécessaires.